Доброго времени суток, дорогие гости! Меня зовут Алена. Я родилась и выросла в старинном городе Ярославле. 6 лет прожила в столице нашей Родины, занимаясь организаторским делом. Уже много лет я увлекаюсь психологией и йогой. В 2019 году переехала на ПМЖ в Сочи. С радостью поделюсь с Вами своими знаниями и опытом. С большим удовольствием расстелю коврик и разделю с вами общее энергетическое пространство!
С радостью организую для вас совместную практику йоги и / или медитации на берегу моря, в парке или в любой другой локации (по согласованию).Мы начнём с выбора локации, знакомства, создания намерения на практику и дыхательных упражнений (пранаям). После расслабления и «включения» в практику выполним комплекс асан, способствующих «пробуждению» тела и ума, наполнимся жизненной энергией через выполнение несложных элементов хатха-йоги или виньяса-флоу. Завершим процесс нашего занятия шавасаной и пением мантр. Созданное нами пространство и синергия обязательно зададут настроение дню, а также позволят вам выйти на качественно иной уровень духовного развития.